Psikolojik Destek Birimi
Psikolojik Destek Birimi, Altınbaş Üniversitesi öğrencilerinin ve çalışanlarının bireysel, sosyal ve akademik gelişimlerine yardımcı olmayı, üniversite ve yurt yaşamına uyumlarını kolaylaştırmayı ve onlara bu konularda gerekli becerileri kazandırmayı amaçlamaktadır. Üniversitemiz öğrenci ve çalışanları, birimimizden karşılaştıkları kişisel ve ilişkisel sorunlar, kaygı, depresyon, aile ve sosyal ilişkiler, akademik ve iş performansı ile ilgili kaygılar, zorluklar, uyum ve adaptasyon problemleri vb. konularla ilgili destek alabilirler. Birimimizde tüm hizmetler ücretsizdir.
Bu amaç doğrultusunda birimimiz, bireysel görüşmeler yapar, bireysel, sosyal ve akademik becerileri geliştirmeye, karşılaşılan veya karşılaşabilecek sorunların üstesinden daha kolay gelinmesine yardımcı olur. Yaşanılan sıkıntıların daha iyi anlaşılmasına ve kişinin kendini tanımasına destek olur.
Görüşmeler yaklaşık 45 dakika sürer. Görüşmelerin zamanına, sıklığına ve kaç hafta süreceğine danışanla birlikte karar verilir. Görüşmelerde GİZLİLİK İLKESİ esastır. Seanslar süresince verilen bilgiler ve paylaşımlar, danışanların izni olmadan kesinlikle başka bir kişi ve/veya kurumla paylaşılmaz. Ancak danışanların kendilerine zarar vermesi ya da bir başkasının zarar görmesi gibi durumlar söz konusuysa, bu bilgiler kişilerin güvenliğini sağlamak amacıyla danışanın bilgisi dahilinde üçüncü kişilerle paylaşılabilir.
Çare bulucu hizmetlerin yanı sıra, önleyici ve gelişimsel hizmetler kapsamında öğrencilerin ihtiyaçları göz önünde bulundurularak seminerler ve grup çalışmaları gerçekleştirilir.
Psikoeğitim Yazıları
Psikolojik Dayanıklılık
Tükenmişlik Sendromu
Pandemi Sürecinde Kendine Şefkatli Yaklaşmak Öz Şefkat
Kadına Yönelik Şiddet
Uzaktan Eğitim Sürecine Uyum
Koronavirüs Pandemisinin Üniversite Öğrencileri ve Çalışanları Üzerindeki Etkileri
Pandemi Sürecinde Depresif Ruh Hali ve Depresyon
Salgın Sürecinde İlişkilerimiz ve Uyum Süreçlerinde Kendimize Destek
Korku - Kaygı - Panik
Koronavirüs Pandemisinin Ruh Sağlığımız Üzerine Etkileri
İnternet Bağımlılığı
Sınav Kaygısı
Özgüven Nedir? Özgüveni Geliştirmek Mümkün mü?
Bağımlılık Nedir? Kendimde Bağımlılıktan Şüpheleniyorsam Ne Yapmalıyım?
Ertelemede Düşünce ve Duygu Süreçleri
Öfke Nedir? Öfke Duygusu Nasıl Meydana Gelir?
Üniversite ortamına uyumlarını kolaylaştırıcı bazı tavsiyeler
Stres Nedir? Stresin Belirtileri Nelerdir?
Depresyon Belirtileri Nelerdir?
Gelecek Kaygısı ve Mezuniyet
Duygu Düzenleme Üzerine Öneriler
Pandemi Sürecinde Teknoloji Bağımlılığı
Bağımlılık Nedir?
Davranışsal Bağımlılık Nedir?
Etkili Zaman Yönetimi
Sağlıklı İletişim Nasıl Sağlanabilir?
Kumar Bağımlılığı Nedir?
Travma ve Sonrasında Yaşama Uyumlanma
Bağlanma Biçimleri ve Romantik İlişkiler
Madde Bağımlılığı
Alkol Bağımlılığı
Sosyal Kaygı Nedir? Nasıl Başa Çıkabiliriz?
Narsisizm Nedir?
Aleksitimi Nedir?
5 Faktörlü kişilik analizi psikoeğitim